こんにちは。マキタです。 あなたは 筋トレって どういう風に進めていますか? 決めたメニューを 思い出しながら? YOUTUBEや記事を 検索しながら? これって かなり非効率です! 僕自身 筋トレを始めた頃は トレーニング内容を ネットで検索しながら 筋トレ…
こんにちは。マキタです。 筋トレしてる時 「思ったように進まない」 「全然集中できない」 このような悩みを 抱えていませんか? 筋トレって 自分に鞭を打つようなもので 嫌になることもあるでしょう。 「現実逃避」 ってやつですね。 「デブのままじゃモテ…
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