2021-01-29から1日間の記事一覧

あなたは◯◯してる?筋トレに重要な◯◯の効果とは?

こんにちは。マキタです。 あなたは 筋トレって どういう風に進めていますか? 決めたメニューを 思い出しながら? YOUTUBEや記事を 検索しながら? これって かなり非効率です! 僕自身 筋トレを始めた頃は トレーニング内容を ネットで検索しながら 筋トレ…

筋トレを続かせる集中力upの方法とは?○○を意識すれば変わるかもしれません。

こんにちは。マキタです。 筋トレしてる時 「思ったように進まない」 「全然集中できない」 このような悩みを 抱えていませんか? 筋トレって 自分に鞭を打つようなもので 嫌になることもあるでしょう。 「現実逃避」 ってやつですね。 「デブのままじゃモテ…