こんにちは!マキタです。 あなたは 筋トレ後の癒し って作っていますか? 筋トレって 疲れるし 汗かくし メンタル・身体ともに ボロボロに。 筋トレを 進めていくことは 未来の自分に 貯金をしている状態で 「マッチョになってカッコ良くなる」 「マッチョ…
こんにちは!マキタです。 腹筋を鍛える時 シックスパック ばかり気にしていませんか? 確かに シックスパックができれば かなりカッコ良いし 女性から モテること間違いなしです。 特に 腹チラした時とかの 下腹部が見えると 女性はニヤッとするでしょう! …
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