2021-01-26から1日間の記事一覧

筋トレを続ける習慣を!あなたにあった方法で継続できます。

こんにちは!マキタです。 あなたは 筋トレ後の癒し って作っていますか? 筋トレって 疲れるし 汗かくし メンタル・身体ともに ボロボロに。 筋トレを 進めていくことは 未来の自分に 貯金をしている状態で 「マッチョになってカッコ良くなる」 「マッチョ…

腹筋の横ラインは鍛えていますか?ルフィみたいな腹筋を手に入れる方法!

こんにちは!マキタです。 腹筋を鍛える時 シックスパック ばかり気にしていませんか? 確かに シックスパックができれば かなりカッコ良いし 女性から モテること間違いなしです。 特に 腹チラした時とかの 下腹部が見えると 女性はニヤッとするでしょう! …