こんにちは。マキタです！ 筋トレの時 どんな飲み物で 喉を潤していますか？ まさか 「お茶」とか「炭酸飲料」 じゃないですよね？ その考え 改めないといけないかもです。 ただ 別に間違いでもありません。 正しく言うと 他にも 筋トレに 効果的な飲み物 が…

こんにちは！マキタです。 筋トレの効果は出ていますか？ 毎日筋トレは進めている 有酸素運動も頑張っている でも 「なんか効果が出ない」 「思った通りの体に仕上がらない」 そんなこと 考えてはいませんか？ 僕自身 社会人になって モテるために 筋トレを…